Samedi 28 mars 2026
C'est la 2ème édition des Wolf Capacity
La course hybride en équipe
Wolf Capacity est une course hybride en équipe créé par CrossFit Chinon, mêlant course, cardio et mouvements fonctionnels.
Le format privilégie la gestion de l’effort, la régularité et la cohésion d’équipe, plutôt que la charge maximale.
La compétition se déroule en team de 2 ou de 3, dans un esprit de dépassement collectif et de communauté forte.
Accessible mais exigeante, Wolf Capacity s’adresse à tous ceux qui veulent relever un défi physique et mental, et aller au bout ensemble.
Page officielle:
Format de la course
📏 Cap time : 1h15
Alternance course / station (13 étapes) :
800m Run
100 Ground to Overhead:
Pro: 40kg
Inter: 30kg
800m Run
70m Walking Lunges:
Pro: 22.5kg
Inter: 15kg
1000m SkiErg
800m Run
100 Wall Balls:
Pro: 9kg
Inter: 6kg
800m Run
1000m Row
800m Run
100 Pull-Ups
Pro: Kipping, Butterfly autorisés
Inter: Jumping Pull-Ups
800m Run – 🏁 Sprint final
📏 Cap time : 1h15
Alternance course / station (13 étapes) :
800m Run
100 Ground to Overhead
Pro: 40kg [H] / 30kg [F]
Inter: 30kg [H] / 20kg [F]
800m Run
70m Walking Lunges
Pro: 22,5kg [H] / 15kg [F]
Inter: 15kg [H] / 10 kg [F]
1000m SkiErg
800m Run
100 Wall Balls
Pro: 9kg [H] / 6kg [F]
Inter: 6kg [H] / 4kg [F]
800m Run
1000m Row
800m Run
100 Pull-Ups
Pro: Kipping, Butterfly autorisés
Inter: Jumping Pull-Ups
800m Run – 🏁 Sprint final
📏 Cap time : 1h30
Alternance course / station (13 étapes) :
800m Run
150 Ground to Overhead:
40kg [H] / 30kg [F]
800m Run
105m Walking Lunges:
22,5kg [H] / 15kg [F]
1500m SkiErg
800m Run
150 Wall Balls:
9kg [H] / 6kg [F]
800m Run
1500m Row
800m Run
100 Pull-Ups:
Kipping, Butterfly autorisés
800m Run – 🏁 Sprint final
📏 Cap time : 1h15
Alternance course / station (13 étapes) :
800m Run
100 Ground to Overhead:
Pro: 30kg
Inter: 20kg
800m Run
70m Walking Lunges:
Pro: 15kg
Inter: 10kg
1000m SkiErg
800m Run
100 Wall Balls:
Pro: 6kg
Inter: 4kg
800m Run
1000m Row
800m Run
100 Pull-Ups
Pro: Kipping, Butterfly autorisés
Inter: Jumping Pull-Ups
800m Run – 🏁 Sprint final
_______________________
TEAM OF 3
Homme/Homme/Femme
[Pro]
_______________________
_______________________
TEAM OF 2
Homme/Homme
[Inter / Pro]
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_______________________
TEAM OF 2
Homme/Femme
[Inter / Pro]
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TEAM OF 2
Femme/Femme
[Inter / Pro]
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Pack athlète offert
Patch velcro + Boisson
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Adresse
CrossFit Chinon
44 rue Bernard Palissy
37500 Chinon
Heures d'ouvertures
Lundi au Vendredi: 9:00 - 21:00
Samedi: 10:00 - 12:00
Dimanche: Fermé